CREATORUL BOKWA : PAUL MAVI .
LA NIVEL MONDIAL MILIOANE DE OAMENI AU DECIS CA BOKWA FITNESS ESTE NOUA SENZATIE IN MATERIE DE ACTIVITATE CARDIO DE GRUP
BOKWA, INSEAMNA 50 DE MINUTE DE ACTIVITATE CARDIO , BAZATA PE MISCARI CE TRASEAZA SEMNE, LITERE SI CIFRE, EXECUTATE PE FUNDALUL SONOR AL UNOR HITURI INTERNATIONALE.
FARA PASI NUMARATI , FARA COREGRAFIE .
LITERELE SI CIFRELE SUNT COMBINATII DE PASI CE SE INVATA EXTREM DE REPEDE , IN MAXIM 2 SEDINTE .
EFORTUL CARDIO SE DESFASOARA IN FORMA DE CLOPOT – IN ETAPA DINAMICA A OREI CAND MUZICA POATE URCA LA 150 BPM ( BATAI PE MINUT ) SE VOR ARDE CIRCA 1000 DE KCAL , IAR FINALUL OREI ADUCE CU SINE ETAPA DE REDUCERE A PULSULUI SI ETAPA DE STRETCHING.
BOKWA FITNESS – A INCEPUT IN ROMANIA IN IANUARIE 2013 , IAR LANSAREA PROGRAMULUI LA DEVA A AVUT LOC IN 20 SEPTEMBRIE 2013 PRINTR-UN MASTERCLASS SUSTINUT DE RUSTAM HACEATUROV , EVENIMENT ORGNAZAT DE DIANA STRBET.
SIMPLU SPUS , BOKWA FITNESS SE ADRESEAZA TUTUROR CE VOR SA SE BUCURE DE MUZICA SI MISCARE , ESTE ATAT PT COPII CAT SI PT ADULTI , ESTE O METODA DE A ANTRENA MINTEA SI CORPUL , RECOMANDATA PT CEI CARE SE PLICTISESC REPEDE SI DORESC MEREU CEVA NOU.
ESTE ENERGIE PURA ADUNATA INTR-O SALA DE AEROBIC.
